تصفح التصنيف

ثقف نفسك

Ut wisi luctus ullamcorper. Et ullamcorper sollicitudin elit odio consequat mauris, wisi velit tortor semper vel feugiat dui, ultricies lacus. Congue mattis luctus, quam orci mi semper

فوائد العدس: عديدة ومتنوعة!

تعتبر شوربة العدس أحد الوجبات التقليدية أثناء فصل الشتاء البارد، ولا عجب في ذلك، نظراً لفوائد العدس العديدة والمتنوعة، فلنتعرف عليها في المقال التالي. يعتبر العدس أحد أفراد عائلة البقوليات الغنية بالفوائد الغذائية، فما هي فوائد هذه البذور…
اقراء المزيد ...

سم أبيض نأكله يومياً اخطر من السكّر والملح!

كشفت دراسة حديثة نشرت نتائجها في دورية “كارنت نوروفارماكولوجي” البريطانية، أن استهلاك نسبة كبيرة من مادة “غلوتامات أحادي الصوديوم” البيضاء قد يلحق ضرراً كبيراً بنواقل الجهاز العصبي المركزي. وأفادت الدراسة أن هذه المادة موجودة في الأطعمة…
اقراء المزيد ...

فوائد ستجعلك تستيقظ من النوم مبكراً

رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات…
اقراء المزيد ...

” شوكولاتة الجميد”.. حلوى بطعم المنسف الاردني

منذ نحو مئة عام يستخدم البدو في الأردن الجميد، أو حليب الماعز المجفف، كجزء من مكونات طعامهم التقليدي. كما يُستخدم ذلك اللبن المخمر، المالح والحامض، في كثير من وصفات لحم الضأن بما فيها المنسف، الوجبة الأشهر في الأردن. لكن اثنين من الطهاة في…
اقراء المزيد ...

ما هي مؤشرات تأخر نمو طفلي؟

ينتاب معظم الأمهات القلق تجاه صحة طفلها، وهل نموَّه المرحلي أو العمري طبيعي أم لا. فتأخر النمو عند الأطفال هو عدم تطوُّر القدرات البدنيَّة أو العقليَّة للطفل بما يتناسب مع المرحلة العمريَّة التي وصل لها وفقاً للمعايير الطبيَّة المتفق عليها.…
اقراء المزيد ...

سلالم الموت التي لا يعرفها الكثيرون في شمال النمسا

مدينة (لينز) في شمال النمسا، مركزا لواحد من أكثر مركبات المحتشدات النازية في المناطق الأوروبية الخاضعة لسيطرة الألمان، مع محتشد مركزي قرب قرية (ماوتهاوزن)، وحوالي مائة محتشد مصغر آخر تقع في مناطق متفرقة من النمسا وجنوب ألمانيا.   ومن بين…
اقراء المزيد ...

الشاي الساخن يحد من خطر الإصابة بالمياه الزرقاء

يقول باحثون أميركيون إن الأشخاص الذين يشربون الشاي الساخن ربما يقل احتمال إصابتهم بأعراض المياه الزرقاء بالمقارنة مع الآخرين. ويقول معدو الدراسة في دورية طب العيون البريطانية إنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون القهوة والمشروبات الغازية…
اقراء المزيد ...

6 نصائح عملية للإقلاع عن “إدمان السكر”

ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطرا محدقا بالصحة، وأحد العوامل البارزة لأمراض العصر. ويؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى أمراض خطيرة مثل السكري والشرايين، وبما أن الناس…
اقراء المزيد ...

هل الفشار من أهم الأشياء التي تحضرها قبل مشاهدة الأفلام ؟

 يمكن اعتبار الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة أهمية، من ناحية القيمة الغذائية؛ فالفشار وجبة قليلة الدهون والسعرات، ولا تُسبب زيادة في الوزن، على عكس المكسرات مثلاً، وغيرها من الوجبات الخفيفة، فهي غنيّة بالألياف التي يحتاجها الجسم، وتُعطي…
اقراء المزيد ...

أصغر 6 فنادق في العالم

 تصمم الغرف الفندقية بمختلف الأشكال والأحجام، بحيث تلبي متطلبات المسافرين المتعددة، تبعا لرغباتهم وميزانياتهم، إلا أن العديد من الفنادق في المدن الكبرى تسعى اليوم لتأمين بدائل مريحة بمساحات صغيرة، لتوفير مكان إقامة لعدد أكبر من النزلاء،…
اقراء المزيد ...